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中医五行五步减肥法 1月健康甩掉十斤肉

  • 发表日期:2013-01-11 14:14 |
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  • 中医减肥向来因其健康养身被推崇,但正确的利用中医减肥还是需要技巧和方法的。从中医五行出发,再加上药膳营养哲学和芳香推拿,以及对症下药的中医食谱,你想不瘦都难。

    中医五行五步减肥法

    中医五行五步减肥法

      中医减肥公认的养生健康又有效。那么怎么使用中医知识减肥?有人的爱吃养生药膳瘦身,又的人酷爱spa芳香疗法,有的人喜欢针灸穴位瘦身。其实现在这些流行的瘦身法,看起来虽然没什么联系,可是如果将将这些方法结合在一起,以中医五行出发,再加上药膳营养哲学和芳香推拿,6周即可立减2-3公斤。

      一、五行五步减肥法

    问诊判断体质

    问诊判断体质

      第一步:问诊

      既然是中医五行,第一步当然是中医师的望、闻、问、切,经过这四诊,医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种,并将肥胖归类,看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型,并依次对症下药,设计出适合的处方。

      第二步:针灸

      判断好体质后,接着就要调体质了。调体质可以通过针灸,即依瘦身者的体质,找到需要加强、刺激的穴位进行调整,火旺的要降火,气虚的要补气。另外,局部肥胖者还可加强局部针灸,使局部代谢活跃起来。

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