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5分钟神奇骨盆枕瘦腰术

  • 发表日期:2013-01-11 21:34 |
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  • 5分钟能减腰围2.5cm的减肥方法你相信吗?居家DIY骨盆枕瘦腰术,在家就能轻松利用这个方法来达到瘦腰目的,每天坚持5分钟,腰腹赘肉统统跑清光。

     

    骨盆枕瘦腰术5分钟立减2.5cm

    减肥方法:在家DIY骨盆枕瘦腰

      方法简介:利用发圈帮助双手拇指,双脚并拢,身体躺在在地面上,腰下垫上垫子,坚持5分钟,就能够轻松瘦腰部0.5~1cm。

      减肥原理:双手双脚并拢拉伸身体,使腿的肌肉产生连动作用,原本不用的腹肌也开始得到活动起来。高举的双手能够让腹肌向上拉伸,能够使腹肌更加活性化,绑着的手指能够让身体的血液循环更加活跃,在腰部垫着坐垫,能够使背脊抬起来,矫正骨盆的位置,让内脏回到原本的位置,腰腹就紧缩进来。

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